おはようございます！今日11月29日は、

いいニクの日！！

ということで、お肉を食べてモリモリ体力つけて、風邪ひきにくい体つくりをしましょう！

　

お肉といっても、ポーク・ビーフ・チキン・ラムとたくさんあります。
ビーフ：鉄や亜鉛が豊富
ポーク：ビタミンB1が豊富
チキン：低カロリーでヘルシー
と、種類によって栄養素の特色が違います。

　

ハンバーグやとんかつ、ステーキ、焼き肉、焼き鳥、ウィンナー、コロッケなどお肉の人気メニューがたくさんあります。みなさんはどのメニューがお好みでしょうか。　

　

　

ダイエット中でお肉食べたいけど、食べれないんです！シクシク　

というアナタに朗報です！

噂ですが、こんにゃくを凍らせると肉のような食感になるそうですよ。
信じるか信じないかはアナタ次第

調理によって肉風なものになるそうです。イマイチ想像できませんが、、、そして食欲もそそられませんが、、。
作るか作らないかはアナタ次第

トライされた方、成功したらぜひご一報くださいませ。　　　　

　

幼少期より憧れてやまない、漫画にでてくる骨がついた漫画肉。いつか食べてみたいものです。

　

今から年末にかけて生活リズムが崩れやすくなります。バランスの良い食事と、しっかり睡眠をとって体調管理をしましょう！

　

（労働保険事務組合）福岡経営者共済会

福岡一人親方共済会