おはようございます！

暑さと湿気で夏バテ気味な方が多いのではないでしょうか？

まさに、夏のバテ子さん、バテ夫さん。さらに無自覚の夏バテ予備軍も多いはずです。

食欲があまり無いなぁ、暑くて寝不足だなぁ、という方はすでに体が不調を起こし始めてます。

　

　

夏バテに良い食べ物といえば真っ先に「うなぎ」が浮かびますね！うなぎを食べる習慣は古くからあったそうですが、「土用丑の日」に食べるようになったのは江戸時代からだそうです。

なんと、2022年は土用丑の日が２回あります！

7/23（土曜）、8/4（木曜）

うなぎは良質なたんぱく質とビタミンが豊富なんですよ。栄養満点夏のお助けフィッシュですね！

　

ちなみに、土用丑の日は「う」のつく食べ物が良いという言い伝えがあるみたいなんですが、真偽のほどはわかりません。梅干しやうどんも「う」です。梅干し・おくら・大根おろしをのせた冷やしぶっかけうどんが夏になると登場しますね！

　

しっかり体調を整えて、夏のバテ子さん・夏のバテ夫さんから夏NOバテ子さん・夏NOバテ夫さんへなってくださいね！　

　

体調を崩しやすい夏場はしっかり体調管理をして、労働災害が起きないよう気をつけましょう！

　

（労働保険事務組合）福岡経営者共済会

福岡一人親方共済会