おはようございます！
連休明けて1週間たちますが、いまだ連休の疲れがたまってます、、という方のお耳を拝借！

旬の食材を食べてみてはどうでしょう！？
旬な食材は、栄養価が高く、体調を整えるのにもってこいです。

今日は、５～６月食べ頃のアレをおすすめします！
アレとは、、、らっきょう！
カレーライスの付け合わせでらっきょうが出てきますね。独特のにおいが苦手な方もいますが、、、　

　

　

【主な効能】 老化防止、高血圧予防、むくみ対策、疲労回復、皮膚や粘膜を守る、便通改善、食後の血糖値上昇をゆるやかにする、血中コレステロールの低下作用、血行促進、、、など

　

実は私、においだけでらっきょうを毛嫌いして食わず嫌いをしていました。
たまたまカレー屋さんで、ものは試しと思い食べてみたところおいしくて１秒で好きになりました。
今では、らっきょうを食べるためにカレーを食べています。
らっきょうの付け合わせがカレー、という感じです。

　

疲労の蓄積は業務パフォーマンスや効率に影響します。休息以外にも、栄養をとって体調管理をしましょう！　

　

（労働保険事務組合）福岡経営者共済会

福岡一人親方共済会