仲良しな姉妹がいます。姉はご飯を５はい、妹は３ばい食べました。
多く食べたのは、姉？妹？

　

　

正解は、妹です。
姉は５はい(杯)、妹は３ばい(倍)。
１５杯分？？なんて食欲、なんて育ち盛り。

姉の５杯でも十分多いですけどね。

寒い季節になる前くらい、まさに今の時期から食欲が増加しますよね。
「食欲の秋」ですよ。
秋は美味しい食材が豊富だから食欲が増すんですが、それ以外の理由として私たち人間のある本能が関係してるんです。
寒い冬の準備として、体温・体力を保つため秋の段階から食欲が増すそうです。

どおりで抗えない食欲だと思いました。
本能なら仕方がない、ダイエットは春から～♪としましょう。

　

極端な食事制限ではなく、栄養バランスのとれた食事を心がけましょう。どんなに美味しくても、大好物でも、過剰摂取せず適量を意識しましょう！

　

（労働保険事務組合）福岡経営者共済会

福岡一人親方共済会