おはようございます。１０月に入り２０２２年も残すところあと三か月ですね。

ちょっと前までは「熱中症に気をつけましょう！」と口が酸っぱくなるほど言ってましたが、暑い季節から寒い季節へと変化する一雨一度の季節になりました。

　

一口メモ：叔父が美空ひばりさんの「人生一路」が好きです　

雨が降る→冷たい風が日本列島に吹き込む→気温が少しさがる→雨が降る→…（繰り返し）

これを繰り返してくうち夏が終わり秋が訪れますね。

　

この時期の一番の気を付けてほしいのが、「寒暖差」！！

日較差が大きくなると体が気温に追い付かず体調を崩しやすくなります。

　

朝夕は少し肌寒いので、軽く羽織れるものを準備するなどしてくださいね！

疲労をためすぎない、睡眠不足にならない、栄養のある食事をする、、、など工夫して体調管理をしましょう。

　

サウナに入って水風呂に入る！これも寒暖差が激しいですが体が芯から温まるそうですね。苦手な方は無理しないようにしてくださいね。

　

体調が悪いのを我慢すると普段しないようなミスをしたり、注意力散漫になり労働災害の元になり得ます。無理をせず、きちんと休息と栄養を取って回復に専念しましょう！

　

NO! 睡眠不足　①ヒューマンエラー編

（労働保険事務組合）福岡経営者共済会

　

（労働保険事務組合）福岡経営者共済会

福岡一人親方共済会